能量疗法有许多不同的形式，它的定义包括人体的生物能场可运作的范围，又称为生物场。专注于这方面的健康，会对情绪、心理、身体甚至灵性等其他方面有涟漪效应。 我会在这篇文章集中讨论零气的始祖——臼井零气。
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零气这种用能量治疗的方法源自日本。灵气一词来自两组日文字，“L”是指能量，而“气”则指个人的能量。当有零气的时候，治疗师身上会有一股能量传递至需要治疗的人身上，但是这股能量并非来自治疗师。当病人在使人放松的环境下，躺在按摩桌上脸部朝天时，治疗过程就好像有多只手放在病人各个身体部位上。究竟零气是否属于天然疗法呢？技术上来说，答案是否定的。但是若我们留意灵气按身体的天然能量以及宇宙天然的能量运作，似乎与天然疗法有关。然而天然疗法一词有其独特意思。正式的疗法特别涵盖的范畴包括：草药、顺势疗法、饮食与营养、复健医学、水疗，以及身心疗法、防护及生活方式训练、个人卫生等较新的方法。这些分类也存在一些灰色地带。虽然技术上顺势疗法属于能量疗法，但是由于灵气是利用身体的能量，因此正式的疗法没有正式将灵气归纳起来。
那么，究竟零气可治疗什么问题呢？
几乎所有的零气大师都会回答，零气几乎可改善任何问题。也许单独进行灵气并不足以治疗疾病，但事实上它完全符合了天然疗法的六大宗旨。首先这是无害的方法。进行零气并不会造成伤害，它也是最温和的疗法之一。
现时能量疗法越来越广为人接受和喜爱，以往那些被视为对灵性没有兴趣的人亦然。在美国多处地方均有享负盛名的医疗设施，为病人提供灵气等辅助及替代疗法程序，而人们也在分析它们的效用。现时美国有超过1000间医院提供灵气疗愈，目的是让病人更快痊愈及舒缓他们的痛楚。
对零气的各种科学研究记录展示
1.目前为止最大规模的零气研究是在2015年至2016年之间，于哈佛大学进行的1,411项疗程。这项研究经已刊登在《替代与辅助疗法期刊》上。[3]研究中所有心理和身体健康的测量都有中度至高度的统计显著正面效果(p < 0.001)，包括疼痛、焦虑、抑郁、疲倦、昏睡、呼吸急促、恶心、食欲不振及整体健康。这项大规模多网站之效能试验研究的结果指出，即或只进行一次灵气疗程，也可以改善身体和心理健康。
2.其他研究证明零气对消化道障碍患者有帮助，也有助舒缓高血压、糖尿病、ADHD、自闭症谱系障碍、术后治疗，甚至莱姆病。此外，也有零气研究针对接受透析治疗、化疗及患有艾滋病的病人。有大量研究证明病人在接受灵气疗程效，急性及慢性疼痛都得到有统计显著上的舒缓。根据Anthony Schifano之国家纤维肌痛症及慢性疼痛协会，接受灵气治疗可以舒缓疼痛、使人放松、减少肌肉绷紧、改善身体的活动范围，以及增强心态上的平衡。
3.许多对照实验已经递交作同侪审查，当中包括采用严谨同齐审查的Touchstone Process，它专门分析有关灵气的科学研究。在众多项研究之中，有中度至强度证据证明灵气具有明显治疗效果的占了83%。这显示出灵气对普遍疾病有疗效，包括手术前放松及手术后痛楚管理、脱齿手术后减轻痛楚、减轻慢性患者的疼痛、抑郁、压力、与失智症/阿兹海默症老年人患者相关的认知障碍，以及灵气治疗师本身的健康。
4.就灵气具有广泛治疗益处的其中一个作用机制，提出灵气还是一种压力管理工具，而任何可有规律地减少压力的方法对整体健康都有正面影响。另一个机制是灵气使人有控制的意识，即是个人可以主动改善自己的健康（或作为辅助用途），即或它的效用比不上药物。第三种机制解释其效果只是单单是安慰剂效应。在某些情况下这可能是真的，但是这种机制并不可信，因为灵气在动物和儿童身上取得成果。在2006及2008年，施压后的实验室大鼠接受灵气治疗，也设有不接受任何治疗的安慰剂。接受灵气的实验组证明大暑的压力焦虑和抑郁反应都明显减轻。事实上，灵气是一种强效的压力管理技术。在2015年，大学生接受为期五个月的自我灵气治疗后，压力水平明显下降，而且随着时间流逝仍能维持这种放松的状态。南格拉斯哥大学医院的神经科学学院进行了一项参加者不知情的先导研究，有经验的灵气治疗师为受试者进行灵气治疗，安慰剂组则由没有经验的人模仿进行灵气治疗或没有进行任何治疗。接受真灵气治疗的受试者之心跳率和舒张压有统计显著下降。
5.休斯顿大学的护士学院进行了另一项研究，证明进行灵气治疗可统计显著地降低舒张压、减少焦虑、提升唾液免疫球蛋白A的水平（即提升免疫反应），至于提升皮肤温度和减少肌电活动方面则并不显著。纽约-长老会医院/哥伦比亚大学就灵气和自主神经系统反应进行研究，是世最先进行的相关实验之一。受试者随机接受真的灵气治疗或安排在对照组（接受模仿灵气治疗或没有接受任何治疗）。只有接受真灵气治疗的一早证明在心跳率、呼吸率、收缩压和舒张压有明显下降。
6.有一项刊登在《美国心脏病学会期刊》的研究证明，急性冠状动脉综合症患者在心脏病发后接受灵气，可明显减少对自主神经活动的影响，也预计可加速复原。相比不进行任何治疗（对照组）或播放使人放松的音乐，采用霍特监测器测量连续心电图证明灵气可有效地增加高频率的心率变异分析。在同一项研究中，灵气可明显地提升所有正面情绪（快乐、放松和平静），并减少所有负面情绪（压力、沮丧、伤心、生气、担心、害怕和焦虑）。美国著名的奥兹医生（Dr. Oz）曾经是心胸外科医生指出，他会邀请灵气治疗师为接受心脏外科手术及心脏移植的病人进行灵气疗程。引用他说过的话：「在病人和主流医学专业人士当中，灵气已成为一种治疗艺术。」
7.至于在肿瘤科范畴，根据李克特量表及视觉模拟量表等多重测量后，灵气疗法已被发现可有效舒缓位于埃德蒙顿 Cross Cancer Institute的癌症病人的慢性疼痛。此外，多项研究已证实灵气疗法对管理化疗和电疗病人的疼痛管理、焦虑、改善免疫反应及去除毒素方面，都取得正面的效果。甚至美国癌症协会也认为灵气也能更新病人的灵性、增强病人的幸福感，以及减少恶心、呕吐及依赖止痛药物的需要。
8.普遍来说，疼痛和焦虑也许是人们最常寻求疗法护理的两个主要原因。现时有大量与灵气有关的证据证明他对于这两方面以及多种急性及慢性疾病有使人鼓舞的疗效，我们不应轻易错过这种既强效又温和，而且性价比高的疗法。或许将符合所有天然疗法宗旨的灵气疗法，与天然疗法互相结合，对病人而言将会是更成功的治疗计划。